Как похудеть без вреда для здоровья?
Если вы задаете себе такой вопрос, значит понимаете, что похудеть любыми способами – это не для вас.
Зачем иметь стройное тело и не иметь здоровья?
Наш внешний вид должен нас радовать, а о здоровье мы не должны задумываться.
Когда мы задумываемся о здоровье, это означает только одно, оно, здоровье, начинает нас огорчать. Мы уже иногда ощущаем его нехватку.
Здоровый человек наполнен эмоциями, энергией, ощущением счастья жизни и желанием действовать.
Если эти признаки отсутствуют, ищите причину в вашем организме.
Именно поэтому я вопрос, который выставлен в заглавии дополню словом «правильно».
Как правильно похудеть без вреда для здоровья?
Вот именно на этот вопрос я готова дать ответ.
Итак, наша задача снизить вес, сделать так, чтобы после снижения прежний вес не вернулся, и при похудении мы должны находиться в комфортном состоянии.
Естественно, в рамках небольшого поста это сделать невозможно, и я отсылаю вас к моей 83-страничной книге «Секреты эффективного похудения».
В ней в простой и доступной форме вы получаете не просто ответы на поставленные задачи, но и пошаговый алгоритм действий, а также конкретные рекомендации по составлению правильного меню.
Вы начнете хорошо, вкусно и правильно питаться, и при этом худеть. Эффект долговременный, если не начнете опять забрасывать в рот все подряд.
Если по какой-то причине вы не хотите работать с этой книгой, получите простые и доступные рекомендации как похудеть за неделю без вреда для здоровья из короткого видео.
Давайте подведем итог и обобщим полученную информацию.
- 7 дней вы пьете кефир (1500мл в сутки, разделенные на 5-7 приемов)
- Обязательно пьете воду, так как кефир – это еда и для его расщепления необходима вода. Объем воды – 30 мл на 1 кг веса.
- Каждый день добавляем к кефиру какой-то один низкокалорийный продукт (печенный картофель – 4 штуки в день, огурцы – от 400 г до 1 кг, фрукты – в таком же количестве, один раз в неделю можно 500 г куриного филе на пару).
- Обязательно в третий и седьмой день сделать разгрузку – только кефир и воду).
- Для того, чтобы не навредить здоровью и получить прекрасную фигуру, подключаем спирулину «Тяньши». Почему именно этой фирмы вы узнаете из следующего поста.
- Заказать спирулину можно здесь. Вы удивитесь и обрадуетесь цене на этот продукт. Качественный продукт по правильной цене, что может быть лучше?
Хотите уточнить что-то? Вот мой скайп: tanya.klymovych
Сделайте все по моему совету и через 7 дней вы уменьшите свой вес от 5 до 10 кг и при этом будете чувствовать себя прекрасно!
И вопрос, как похудеть без вреда для здоровья, больше не будет вас беспокоить.
Всегда открыта к сотрудничеству, Татьяна Климович
P.S. Подписывайтесь на обновления блога и получайте подарок
Мнение о “Как похудеть без вреда для здоровья? Кефирная диета и не только”