«Мы есть то, что мы едим» – с этой фразой мы знакомы еще со школьной скамьи.
Естественное питание по нормам диетологии выглядит так:
- Много фруктов и овощей
- Умеренное количество «правильных» углеводов
- Растительный белок
- Определенная животная пища
Даже если представить, что мы именно так питаемся, есть нечто, что мы упускаем из своего поля зрения.
Хотите узнать что именно?
Прочитайте статью и получите ответ.
