«Мы есть то, что мы едим» – с этой фразой мы знакомы еще со школьной скамьи.

Естественное питание по нормам диетологии выглядит так:

Много фруктов и овощей
Умеренное количество «правильных» углеводов
Растительный белок
Определенная животная пища