«Мы есть то, что мы едим» – с этой фразой мы знакомы еще со школьной скамьи.

Естественное питание по нормам диетологии выглядит так:

Много фруктов и овощей
Умеренное количество «правильных» углеводов
Растительный белок
Определенная животная пища

Прочитав название, о чем вы подумали?

Я задала этот вопрос нескольким людям. Ответы были такие:

«Еда должна приносить удовольствие. Ем то, что нравится и буду здоровым, потому что получаю удовольствие».
“Еда должна быть «правильной». Удовольствие не получаю, но буду здоров, потому что ем «правильную» пищу”.