Здоровое питание очень зависит от времени, в котором мы живем.
Когда-то в далеком детстве моя бабушка рассказывала мне, что наступит время, когда будет много еды, а есть будет нечего.
Я не понимала, как такое может быть, но это время уже наступило.
Сейчас ходишь по супермаркетам, как по минному полю: еды много, а взять нечего.
Так много в каждом продукте «подарков» от производителя, что все чаще выхожу из магазина, так ничего и не купив.
Помним замечательную песню «Хлеб всему голова»?
Да, такое время было, когда в нем было много клетчатки, не было дрожжей, а была закваска и мука не отбеливалась химией.
Сравните с тем, что мы сейчас имеем в современном хлебе.
Клетчатки всего 2% и это в муке грубого помола, а в белом хлебе – всего 0,1%.
Использование большого количества добавок, например, лецитин, запрещенный во многих европейских странах, так как добывается из генетически измененной сои.
Дрожжи – смерть кишечнику, в желудке быстро размножаются и убивают его микрофлору.
Зачем есть продукт, который кроме вреда ничего не приносит?
Просто стереотип мышления и вкусовая привычка. Да еще способ дешево наестся.
Впервые я задумалась о вреде современного хлеба, когда прочитала книгу Вадима Зеланда «Апокрифический трансерфинг».
В ней автор много говорит о вреде хлеба и дает рецепт заменителя хлеба. Эти хлебцы вообще не выпекаются, а сушатся на солнце.
Это, очевидно, здорово, но для меня трудоемко и слишком экзотически.
Тогда я придумала свой рецепт полезного хлеба, состоящего из двух сортов муки (чтобы снизить вредность белой муки).
Смотрите видео.
Такие хлебцы я выпекаю, примерно, один раз в месяц, когда организм начинает скучать по хлебу.
Отвыкать от хлеба было непросто, но зато сейчас меня не покидает ощущение внутренней чистоты и легкости.
А чтобы всегда содержать кишечник в порядке, я периодически съедаю замечательный продукт корпорации Тяньши под названием Дайджест.
Если для вас Здоровое питание не досужие разговоры, а принцип жизни, познакомьтесь с этим исключительным продуктом.
Он нужен с первых месяцев жизни и до глубокой старости.
Вам нужно почистить свой кишечник? – Дайджест!
Вы отравились и нужно срочно что-то делать? – Дайджест!
У вас заболевание печени или желчного пузыря? – Дайджест!
У кормящей матери снижение секреции молока? – Дайджест!
Избыточный вес? – Дайджест!
Сахарный диабет? – Дайджест!
У вас просто хроническая усталость? – И тут дайджест вам поможет!
Загляните на сайт и познакомьтесь с этим чудо продуктом.
Здоровое питание рекомендует в профилактических целях употреблять его 1-2 раза в год.
Нужны рекомендации? Вот мой скайп: tanya.klymovych
Подписывайтесь на рассылку, заходите на блог. Получайте много полезной информации в одном месте.
Будьте здоровы и живите гармонично!
Здоровое питание с тобой, Танюша, пойдёт на пользу. Спасибо за великолепные рекомендации
Пожалуйста!
Татьяна, спасибо, что напомнила о дрожжах в хлебе. О вреде дрожжего хлеба я читала и стараюсь меньше его есть, беру с отрубями. А теперь обязательно попробую гренки по твоему рецепту, но наверное лучше в духовке испеку.
Сначала трудно жить без хлеба, нужно просто выработать привычку не есть хлеб. Гренки помогут перейти к питанию без хлеба. В духовке лучше, но на сковороде вкуснее
Здоровое питание – это образ жизни, верно. И хлеб всему голова. Поэтому я освоила рецептуру Зеланда и делаю льняной хлеб. Очень вкусный получается. А когда знаешь, сколько в нем полезного, то просто здоровеешь от одной этой мысли
Прекрасно, Лидия, а я пока не могу по Зеланду хлеб готовить. Вы – просто молодец!
Здоровое питание лучше закладывать с детства. Мне повезло. Хлеб не ем с самого детства и спасибо нужно сказать маме. В нашем роду все женщины с лишним весом и мама решила меня спасти от этой участи. Когда других детей силком заставляли есть хлеб, то мне его не давали совсем. Мои дети тоже прекрасно обходятся без хлеба. Сложно было мужу отвыкать, но и он уже привык. А рецептик гренок возьму на заметку. Пригодится.
Мама ваша молодец, смогла сохранить вашу фигуру и здоровье. Гренки иногда под настроение можно сделать к супу или к соусу.
Очень полезная тема” Хлеб в нашем питании.” Хочу отметить,что дети поступают правильно едят всё без хлеба. И только ” умные” взрослые их заставляют есть с хлебом.
Галина, вы сделали точный акцент. Дети мудрее нас взрослых. У них еще интуиция не убита.
Здоровое питание,все чаще мы стали о нем задумываться. Хлеба стало много,только есть его стало опасно из-за всевозможных добавок. Твой рецепт,Татьяна, как раз кстати,возьму на заметку. Спасибо.
Рецепт простой. а польза очевидная