Я уверенна, что, если бы я у вас спросила, какая главная эмоция летом, вы бы ответили – радость.
Буйство красок, запахов, вкусов создает эту летнюю эмоцию. Многие предпочитают брать отпуск летом. А тем, кому не повезло, все равно делают все, чтобы отдохнуть, набраться сил и подготовиться к новому году.
Не удивляйтесь: до 1700 года новый год начинался в сентябре.
Так для чего нам нужно лето?
- Для купания в водоемах
- Для наполнения себя солнцем
- Для походов в лес за ягодами и грибами
- Для поедания в невероятных количествах шашлыков
- Для рыбалки
- Для встреч рассветов
Можете продолжить.
Но если все обобщить, то вывод напрашивается сам по себе:
Летом мы запасаемся здоровьем впрок.
Если мы сможем организовать правильно «свое лето», зима пройдет без проблем. Не зря именно летом у школьников и студентов самые длинные каникулы и пик отпусков приходится как раз на этот сезон.
Что же нужно делать летом, чтобы запастись здоровьем на год вперед?
- Постараться больше расслабляться. Если у вас отпуск, проводите его без жесткого расписания. Валяйтесь в постели сколько захочется, уберите подальше будильник и разрешите себе быть несовершенными (подробнее здесь).
- Много ходить пешком. Ваша прогулка может быть спокойной и расслабленной. Но если вы хотите укрепить сердечную мышцу, то меняйте попеременно ходьбу быструю с медленной. Кстати, по китайской системе У-син именно лето выражается сердцем, а главная эмоция лета (по этой же системе) – радость. Вот и укрепляйте сердце и сосуды в летний период правильной ходьбой.
- Начните закаляться. С детства мы помним, что именно летом наши родители начинали нас закаливать. Если это делать регулярно и по нарастающей, то зимой простуды нам не страшны.
- На летний период по возможности уйдите от компьютера, дайте отдохнуть своим глазам и лучше всего это делать на природе, там, где много естественных красок.
- Займитесь своим кишечником. Лето – идеальный для этого период. Сезон натуральных овощей и фруктов позволяет сбалансировать работу кишечника, а от работы этого органа зависит наше здоровье напрямую. Велика роль кишечника в работе иммунной системы человека.
И все же не все могут позволить себе летом размеренные прогулки, выбросить будильник и закрыть компьютер.
Многие и летом продолжают интенсивно трудиться, и мои рекомендации пользу этим людям не принесут.
Так что делать? Есть ли выход? А может надеяться на «авось» (не заболею, буду энергичным весь год, что я могу поделать, когда отпуска летом у меня нет и т.д.)
Выход есть. Посмотрите короткое видео и потом сделаем вывод.
- «Очиститель овощей и фруктов» поможет вам гарантированно употреблять в пищу только натуральные продукты, убрав из них токсины и пестициды. Ваша вода будет не только очищена от всех примесей, но и будет насыщена кислородом. Такой водой очень хорошо умываться. Вы очень быстро увидите эффект от этой процедуры.
- Если у вас нет возможности много ходить, то вам поможет «Массажер для улучшения циркуляции энергии и крови». Придя с работы, вы сможете быстро восстановить свои силы посидев на этом приборе. Утром, делая на нем упражнения, вы заряжаетесь энергией на целый день.
- Расслабиться вам поможет «Массажер бытового назначения». Он настолько универсален, что вы будете всегда иметь его под рукой. Он восстанавливает давление (поднимает или понижает), снимает стресс, улучшает мозговое кровообращение, помогает поддерживать кожу лица в идеальном состоянии).
Не отчаивайтесь, если у вас нет возможности летом отдохнуть.
Лето с Тяньши поможет укрепить здоровье и запастись им на долгую зиму.
Имея всегда эти приборы, вы уже не будете зависеть от сезонов.
У вас всегда будет лето.
Можете задать мне вопросы по скайпу: tancha.klymovych
Как человек, которому удаётся найти время для занятий спортом, замечу, что СЦЕК никакие физические упраженния заменить не могут. Про массажер бытового назначения – в простонародье расчёска – и вообще речи быть не может. Чтобы его заменить нужен персональный массажист. С удовольствием пользуюсь обоими массажерами.