Узнайте из статьи, какие продукты нужно есть, чтобы глаза сияли, ресницы не ломались, ногти были крепкими, а волосы густыми.

Тысячелетиями собирались рецепты, помогающие при помощи продуктов питание поддерживать молодость и красоту.

Воспринимая жизнь не как подарок свыше, а как что-то обыденное, мы и относимся к самой главной нашей ценности – здоровью – как к тому, что бесплатно прилагается к самой жизни.

А бесплатное не ценится.

Только потеряв эту ценность, начинается переосмысление.

Кто обязан сохранить ваше здоровье?

Кто поможет выздороветь, когда заболел?

Если вы ответили – врачи, – мне вас жаль!

Врачи могут помочь на коротком этапе вашего заболевания, поставить диагноз, убрать боль или показать путь к выздоровлению. Остальное вы должны сделать сами.

«Мы есть то, что мы едим» – с этой фразой мы знакомы еще со школьной скамьи.

Естественное питание по нормам диетологии выглядит так:

Много фруктов и овощей
Умеренное количество «правильных» углеводов
Растительный белок
Определенная животная пища

Прочитав название, о чем вы подумали?

Я задала этот вопрос нескольким людям. Ответы были такие:

«Еда должна приносить удовольствие. Ем то, что нравится и буду здоровым, потому что получаю удовольствие».
“Еда должна быть «правильной». Удовольствие не получаю, но буду здоров, потому что ем «правильную» пищу”.

Слово «культура» переводится как «возделывание» или «взращивание».

Давайте взращивать свое здоровье самостоятельно, не надеясь на помощь со стороны.

Согласны?

Много лет я относилась к воде, как к чисто технической составляющей моей жизни.

Вода нужна, чтобы на ней готовить пищу, стирать, убирать, поливать…

И только когда здоровье стало огорчать, испробовав различные методики восстановления организма, перечитав много книг, я нашла один из секретов сохранения и восстановления здоровья. Это – вода.

Как вы думаете, может ли компот, чай или молоко заменить воду?

Вы правы, не может.

Вода участвует во всех обменных процессах в организме человека.

Хотите – верьте, хотите – нет, но через рот приходит к нам здоровье и приходит болезнь.

Если мы едим правильную пищу в правильное время, мы обретаем здоровье.

«Балуем» себя жареной картошечкой перед сном – приближаем болезнь.

Здоровье человека и чистые сосуды. Как далеко большинство людей находятся от понятия этой темы.

Но это не вы. Вы читаете этот пост, значит, живете осознанно и хотите руководить своей жизнью, а не безвольно плыть по течению.